Từ Thanh Vũ đến những niềm đam mê với 3 môn phối hợp

Câu chuyện nữ vận VĐV Thanh Vũ vừa vô địch thế giới trong cuộc đua 3 môn phối hợp khắc nghiệt nhất thế giới The Deca Ultratriathlon tổ chức tại Thụy Sĩ khiến bất cứ người Việt Nam nào cũng tự hào.

Hành trình của ‘cô gái thép’ Việt Nam đến chức vô địch khắc nghiệt nhất thế giới

Chân chạy Việt Nam Thanh Vũ đã xuất sắc về nhất Deca Triathlon World Championship, ba môn phối hợp cự ly dài tại giải SwissUltra 2022 (Thụy Sĩ) hôm qua ngày 28/8.

Ở trong nước, việc luyện tập 3 môn phối hợp (triathlon) là phong trào đang phát triển mạnh mẽ những năm gần đây, hấp dẫn từ thanh niên, trung niên tới những người đã ngoài 60 tuổi. Thể thao và Văn hóa muốn kể một câu chuyện đẹp của một người đàn ông ở TP.HCM, anh là một nhà khởi nghiệp, một người đam mê thể thao và cũng là một người cha có 4 con nhỏ. Thể thao đã trở thành gia vị gắn kết gia đình anh theo một cách rất đặc biệt.

• Vũ Phương Thanh – Hành trình chinh phục 7 lục địa và Bắc Cực

“Họ có phải người siêu phàm không?”

Anh là Trần Hữu Tài - 3 năm trước, khi phong trào chạy bộ được lan tỏa mạnh mẽ ở TP.HCM, anh cũng tham gia và chinh phục các đường chạy cự ky 42km, 21km. Sau đó, khi thấy nhiều người tham gia các cuộc thi 3 môn phối hợp (bơi, đạp xe, chạy), anh bắt đầu tò mò nhưng ban đầu chưa dám thử vì nghĩ mình sẽ không thể nào làm được.

“Tôi nghĩ chắc họ phải siêu phàm lắm, có thể lực khủng khiếp lắm mới có thể hoàn thành được các cự ly trong cuộc đua Ironman. Tôi e dè và tự nhủ chắc đây không phải là cuộc thi dành cho mình”, anh hồi tưởng. Ironman 70.3 Vietnam hiện nay là cuộc thi Half Ironman Triathlon nổi tiếng nhất trong nước. Ở 3 môn phối hợp, VĐV phải bơi 1,9km; đạp xe 90km và chạy 21,1km.

Nhưng có một khoảnh khắc đã thay đổi suy nghĩ của anh Tài, đó là nụ cười rạng rỡ, xinh tươi của những VĐV khi về đích. Rất nhiều người giành huy chương Ironman ở độ tuổi ngoài 40, 50 thậm chí ngoài 60. “Chắc chắn họ không phải là người siêu phàm. Họ làm được, mình cũng có thể làm được”, Tài nghĩ.

Anh bắt đầu tập luyện Triathlon 2 năm trở lại đây và càng tập càng thấy đam mê. Nếu như chỉ có chạy bộ sẽ có lúc bạn cảm thấy nhàm chán nhưng khi vừa được bơi lội, đạp xe và cả chạy bộ, bạn sẽ được tập luyện dẻo dai toàn cơ thể, giảm chấn thương, kết nối được nhiều người bạn hơn ở các nhóm.

Anh Tài là đồng sáng lập chuỗi spa chăm sóc sức khỏe cho bà bầu, em bé Care With Love tại TP.HCM. Anh cũng có 4 người con, nhỏ nhất là 1 tuổi và lớn nhất 10 tuổi. Ngoài công việc ở công ty, anh cũng đảm nhiệm vai trò chăm sóc các con, đưa rước chúng tới trường, chở đi học thêm các môn ngoại khóa. Vậy làm thế nào anh bền bỉ tập luyện 3 môn phối hợp suốt 2 năm qua?

“Tôi luôn thức dậy từ 4 giờ sáng và tập luyện. Việc tập thể thao phải kết thúc trước 6 giờ để còn lo cho các con ăn uống, chở chúng đến trường, 4 con là 3 trường học khác nhau, rồi lại đến công ty làm việc. Mỗi tuần tôi tập ít nhất 10 tiếng, thời gian tập vào cuối tuần sẽ nhiều hơn”, ông bố 4 con cho biết.

Mùa dịch năm ngoái TP.HCM phải giãn cách xã hội, anh Tài đạp xe trên máy tập tại nhà, anh cũng tập leo cầu thang ở chung cư. Tòa nhà có 12 tầng, anh leo lên vào leo xuống 10 lần mỗi ngày. Sự bền bỉ tập luyện của anh được đền đáp xứng đáng. Anh nhiều lần tham gia các giải 3 môn phối hợp Ironman 70.3 Vietnam diễn ra ở Đà Nẵng và đều giành huy chương ở cự ly bơi 1,9km; đạp xe 90km và chạy 21,1km. Trong giải 3 môn phối hợp Trifactor diễn ra ở Vũng Tàu anh đều nằm trong Top 10 những người về đích nhanh nhất. Các cự ly ở Trifactor anh tham gia là standard (bơi 1,5km, đạp 40km và chạy bộ 10km) và enduro (bơi 1,5km, đạp 76km, chạy bộ 20km)

Thay vì đi cà phê thì cả nhà cùng đi đạp xe

Anh Tài yêu thể thao 10 phần thì vợ anh, chị Trần Thảo Vi, người cùng sáng lập công ty với anh cũng ở mức 9,75 chứ không hề kém cạnh. Nếu như anh Tài yêu thích ba môn phối hợp thì sở trường của chị Vi là yoga, aerobic.

Vợ chồng anh Tài đang có 4 bé, lần lượt 10 tuổi, 9 tuổi, 7 tuổi và 1 tuổi. Các bé đều yêu thích yoga, thường xuyên tập aerobic cùng mẹ, chạy bộ với ba. Gia đình anh Tài có truyền thống mỗi ngày sẽ có “happy hour” - một giờ hạnh phúc. Trong khoảng thời gian một giờ mỗi ngày, cả nhà cùng nhau tập yoga, đọc sách, nói chuyện cùng nhau trước khi đi ngủ. Đây là cách tuyệt vời để kết nối các thành viên sau một ngày dài ai cũng bận bịu cho công việc, học tập riêng.

“Tôi luôn tâm niệm mình muốn dạy con yêu thể thao, biết dành thời gian cho tập luyện thể chất thì chính bản thân mình cũng phải là người tập luyện thể dục thể thao nghiêm túc. Tôi luôn dạy các con cuộc sống này cứ có tiền là có thể thuê người ta làm mọi thứ, trừ một việc bế mình đi tập thể dục. Và sức khỏe thì không thể nào mua được bằng tiền”, người đàn ông đam mê 3 môn phối hợp nói.

Mỗi cuối tuần, thay vì đi ra quán cà phê vợ chồng, con cái mỗi người ngồi một góc ôm chiếc điện thoại hay ngồi trước màn hình ti vi xem phim hàng giờ đồng hồ, gia đình anh Tài dắt nhau ra công viên cùng nhau chạy bộ, chơi cầu lông. Cũng rất nhiều ngày, cả 6 người cùng ngồi lên xe đạp để đạp vòng vòng trên những con đường nhiều bóng cây (bé út có một chiếc xe đạp mini, có người hỗ trợ phía sau).

Anh Tài tự hào khoe 3 bạn nhỏ của anh mới đây tham gia một giải chạy và đều giành huy chương, các con rất tự hào với kết quả đầu tiên mình đạt được. Ở công ty, anh Tài cũng khuyên khích nhân viên của mình cùng chơi thể thao, có thể bắt đầu với đi bộ, chạy bộ, bởi vận động thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể được tiết ra hormone Oxytocin, giúp giảm stress căng thẳng, từ đó giúp mỗi người cảm thấy vui vẻ, tự tin, làm việc hiệu quả hơn.

Biết đích đến thì cần gì phải vội

Anh Tài luôn tự dặn bản thân “Biết đích đến thì cần gì phải vội. Không biết đích đến thì vội để làm gì”. Thông điệp này giúp anh biết cần bình tĩnh, kiên trì tập luyện mỗi ngày với 3 môn phối hợp, không nóng vội, không vì ham thành tích mà bỏ quên việc lắng nghe cơ thể. “Tôi cũng đang bị chấn thương lưng, điều này khiến tôi càng thấm thía hơn một điều hãy lắng nghe cơ thể mình, khi biết đích đến, mục tiêu của mình, cứ kiên trì đi tới”, anh chia sẻ.

Phong trào tập luyện 3 môn phối hợp đang phát triển mạnh mẽ ở Việt Nam, đặc biệt ở cộng đồng những người đã đi làm, sau 35 tuổi. Theo anh Tài, bất cứ ai muốn tham gia 3 môn phối hợp để chiến thắng bản thân, vượt qua chính mình, vượt qua nỗi sợ hãi, để có sức khỏe tốt thì hãy cố gắng, tự tin vì đây là bộ môn cần sự kiên trì, cố gắng, các bạn sẽ có thể về đích. Theo sự quan sát của anh Tài, 90% các bạn tham gia giải Iroman đều về đích. Với thời gian tối đa cho mỗi vận động viên là 8,5 giờ các bạn có thể bơi hơn 1 giờ, đạp xe 3 giờ, chạy bộ hơn 4 giờ, vậy là có thể hoàn thành và có huy chương.

Khoảnh khắc anh Tài sẽ chẳng thể nào quên đó là vợ và các con đứng đợi anh sẵn sàng ở vạch đích, chứng kiến giây phút anh chạy băng qua và nở nụ cười hạnh phúc vô bờ.

“Huy chương chờ mỗi người sau mỗi vạch đích là niềm vui sướng. Nhưng quan trọng hơn với mỗi người đam mê 3 môn phối hợp đó chính là huy chương chiến thắng bản thân. Những ai tập luyện 3 môn phối hợp mỗi ngày cũng sẽ có thêm những niềm vui vô giá từ những cộng đồng người bạn chạy bộ, đạp xe, bơi lội, đó là những món quà tuyệt vời từ thể thao mang lại”, anh bộc bạch.

Sơn Nam